寒浞灭夏后，夏王姒相的妃子后缗在侍卫官姒木秀和侍女旭儿的帮助下，从水洞逃出，逃回母家有仍国，隐居凤凰山，第二年，生下遗腹子少康。少康得知真相，刻苦练功，做了有仍国牧正。仍朗天告密，少康一人勇战寒国五百铁骑，中箭后渡济水，得到有虞国公主姚朵相救。在昆吾国驿馆，少康与姚朵一见钟情，定了终身。少康帮有虞国追回被劫的珠宝，抓住寒国奸细，取得昆吾国君王己许的信任。他们合力打败寒浇。少康回到有仍国，灭了丞相父