（请记住小说网的网址) （请记住小说网的网址)此刻， 小俊龙正在训练场按照武阁训练的第二步骤开始做拓直。

所谓拓直，其实是一种煅炼肌体柔韧性的同时增强力量的训练方法。这种方法是武阁经历数年，经过不知多少人的总结后不断完善出来，其效果自然是非同一般。

如今，小俊龙手腕和脚腕处分别扎着四个一百斤左右的沙袋，身体微微后仰依靠在一根圆滑的黑桐木上不断的来往屈伸，并且频率越来越快，最后呼一声，整个身体便直挺挺的挺在这根黑桐木上，然后慢慢放松背部和腰部肌肉，又渐渐的落到地面，开始之前的动作，如此反复进行。

小俊龙曾经又试验过这恢复的极限，那一次小俊龙就是用做拓直这训练项目来测试，他发现可以不休不止的连续拓直三百次才达到**恢复和损耗相当，而达到六百次则会出现一定的损耗，一千次则就完全无法恢复过来，就如同以往那样，累的跟死猪一般。

但尽管只是三百次拓直，却是打破了武阁数年来武阁的孩子拓直的最高记录，为此，还被武阁执事大大称赞了他一番。

小俊龙刚刚做完拓直，不远处一个穿着大红棉袄子，扎着一根冲天辫的小丫头跟着一个亭亭玉立的少女，双双往这边走了过来。

“表弟！”冯芸人未到，那细细的声音便传来过来，这让小俊龙只好无奈的停了下来。之所以很无奈，因这表姐的强悍，所以不愿意得罪她，不然谁知道她会做出什么事呢？

这调皮的表姐以前来找小俊龙去玩，小俊龙自然是一口拒绝。这下好，这调皮的直接一个驴打滚倒在地上耍起了无赖，还嚎啕大哭起来，惹得练武场里所有人全部看了过来，在大家都不明真相的情况下，都以为这 小俊龙欺负人家小姑娘，所以私底下不断议论开来。为此小俊龙很无奈，可以说是惧怕。

别看小俊龙才五岁，可是都有其他十多岁孩子一般高了。。。

如此几次之后，小俊龙便再也拿这表姐没有办法，这还没怎么着她，她就开始哭爹喊娘的了，在刚毅，冰冷的男人不是也怕女人哭吗？这也是小俊龙的弱点，冯芸每次都使这招，每次都成功了。。。

嘿嘿！表弟，姐姐我今天找到了一处好地方，怎么样，一块去？”冯芸和冯傲来到了小俊龙面前，冯傲小脸蛋得意一扬，看着他表弟那愁眉苦脸的模样，心中甭提多高兴了。有几个人有那个本事能让这倔强如牛的表弟服服帖帖的呢？冯傲打心眼里佩服冯芸表妹了。

“ 忘了介绍了。。在小俊龙，冯傲，冯芸，三人中，冯傲最大，年龄有13岁了，个性比较内向，懂事。冯芸年龄也有11岁了，个性调皮活泼。喜欢玩。最小的就是小俊龙了，年龄才5岁。个性刚毅无比，对武学更是达到了痴迷的巅峰。”

此刻来了一为小美女，带着小跑向小俊龙冲来，是冯芸的好姐妹，叫李兰年龄约摸12岁左右。李兰穿着一身淡黄色貂皮长裙，素妆的脸蛋美丽精致，原本细长的双眼也变成了如黛媚眼，此刻见小俊龙的模样也是嘴角微微一笑，然后摆出一副斯斯文文的大家闺秀风范，劝着冯芸道：“哎呀冯芸啊，你没看到人家正忙着吗？我看我们还是不要打扰他好了！”

见小俊龙没有说话，只是脸色十分无奈的站在旁边，李兰又插嘴道：“我说冯芸呀，你就不要勉强你表弟了嘛，你看人家现在的样子，摆明了是不愿意的嘛！

“哼！死表弟，你真的是不愿意咯？”冯芸那单纯到比白开水还纯的脑袋自然是想不到别的什么东西，直接冲着小俊龙呼喝道。

哎，我好歹也是你的表弟啊，我好歹也才五岁，你老欺负我，等我长大了，看我不好好收拾你。小俊龙心中咆哮道。

但不管如何，经过在武阁呆的这几个月，小俊龙也渐渐变得喜欢说话了。大家倒是比以前要喜欢的多，也乐于和他亲近一些，特别是这单纯的冯芸小表姐更是如此，而小俊龙也没觉得不适，毕竟大家都是亲人，以前的事过去也就过去了。

“唉，我哪里会不愿意啊？你这大小姐来叫我去，我岂敢不去？”小俊龙无奈的叹了一口气，并瞪了一眼在一旁煽风点火的李兰，而后者则下巴一扬，一副你耐为何的模样，瞧得小俊龙一阵无语。

此刻，冯芸再傻也看出来小俊龙不是很乐意去，在加李兰这好姐妹一旁煽风点火，不由恼怒道：“俊龙表弟，你要不去就直说嘛，何必拐弯抹角的，哼，好像还要我一个姑娘家的请你去不成啊！”

小俊龙心中一紧，暗道：这丫头又来了！旋即赶紧摆了摆手，解释道：“我真的没有不情愿啊，要去就去吧，趁着天色还早，还可以多玩一会啊，嘿嘿”

这表姐还真不是一般单纯，刚刚还气冲冲的，现在听小俊龙一说马上就被转移开注意力，也跟着点了点头，颇为赞同的样子说道：“对对，现在就走吧，在说，天色也晚了在不走就玩不成了。

“你们还知道啊，快走啊。” 冯傲一脸得意的说道。

“ 你去死，将才我叫俊龙表弟去玩的时候，你死哪里去了，也不跟我一起叫表弟去玩。哼，不带你去玩了，俊龙表弟，李兰，我们走。”冯芸说完就拉着两人往武阁外走去，留下傻傻的表哥冯傲。因为冯芸这小妮子太彪悍了，所以冯傲表哥没有表哥的威严。还天天被冯芸欺负。

“我，我没做错什么吧？真是晦气。于是冯傲开口道。喂喂，我错了，等我啊。”

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