第二天。

逍遥渡影欣喜的戴着他从圣那熊来的空气枪，来到了中央大厅——那个直径千米的大厅。

扎马步！

逍遥渡影一看这个，心中稍稍松了一口气，毕竟他也是练过的，扎马步扎几个小时都没有问题。可是……

“一天！”逍遥渡影崩溃叫道。

“你可以不选择。”

听到这话，逍遥渡影松了一口气。

“但我有三百六十种可以唤醒你的毅力。你要不要试试？”魔阴笑道。

“我可以看看吗？”

对于逍遥渡影这个小小的要求，魔自然大方的满足了他。

“我，我扎马步就是了。”逍遥渡影回想着那所谓的三百六十种唤醒毅力的方法就不禁一阵恶寒：“sm都不过如此吧！”

很快，逍遥渡影就感觉自己的精神已经处在崩溃的边缘。一开始，他还能姿势标准的扎马步，可蹲了几个小时，也渐渐有些走形了。这就是他痛苦的地方，因为他只要走形一点，魔就会让他体验一下电碳烤肉的滋味！

当然，还不止这些。比蹲一天马步更难受的是什么？一连蹲六个月！一天二十四小时，其中十几个小时都在扎马步中度过！

还不止这些，在过程中你还要承受环境的不同，沙漠、森林、孤峰、雪山，应有尽有！

而每当逍遥渡影因为体力不支，昏厥倒地的时候，中央大厅的最上端就会落下一道蓝光，蓝光一扫，什么事也都没有了。

有时候逍遥渡影都甚至开始怀疑自己的腿是不是已经变形了！但这些也没有什么，习惯就好。可就是闷！枯燥的令人抓狂，抓狂之后就会发现，修炼归那套圣给他的诡异的呼吸法是唯一可以打发时间的事儿，逍遥渡影真心觉得自己的乐观精神发挥到了极致。

修炼这套呼吸法近两个月后，逍遥渡影惊异的发现自己竟然能内息了！而且随着修炼时间，内息的时间也越来越绵长，现在已经能内息三十二秒！这对逍遥渡影来说真是一个很大的能让他坚持下去鼓励！

六个月之后，圣和魔终于给他换了一个项目。

踩桩。

这一天，大厅中心则多了一堆脸盆大小圆柱，逍遥渡影的新的任务就是在这些圆柱上走来走去。哪儿根亮，就要立刻上去，因为原来的那根会消失。

最开始，这些圆柱只有半米高，但一周后就变成了一米高，又一周两米高！以此类推。

九个月后，柱子已经有四十米高，柱子之间的距离也在逐渐拉开。诸如：北斗七星，太极八卦，十二星座之类的。有的时候还是毫无规律，就像是随意乱拼的！

魔见逍遥渡影已经能在柱子群中腾进飞跃，而且神色轻松不已。不禁点了点头，打了一个响指。柱子凭空拔高六十米！原本脸盆大小的柱子面变成了饭碗大小！这还不是最惨的，原本还在半空的逍遥渡影因为柱子突然拔高，导致他一头撞在了柱子上，掉了下去。

“魔！****你大爷！”哀嚎怨声响起。

“有本事你就去！哏哏！”话落，魔又惨无人道的在地面上加了一片半米高的钢针！！

一年后。

圣和魔满意的点了点头，这一年来的跳桩训练领他们两位很满意。可是这一年对逍遥渡影来说就是地狱啊！

一年前，他就开始在百米高的柱子上，踩着碗口大小的面来回蹦。三月后柱子又拔高二百米，柱子也从原本同样高度开始变化的有些浮动，最低到最高有五米的距离！

三个月后，柱子又开始升高到了五百米！而且越来越过分了！在跳桩的过程中，一旁的墙壁中会不时的飞出狼牙棒，长矛，飞刀，斩头刀！

逍遥渡影很想要抗议，他们凭什么那么做！可是看见了魔手中的雷电，逍遥渡影很识时务的洗了澡换了衣服，继续开始训练。

三个月后，逍遥渡影真的生气了，一次给你亮四五根柱子要你去分辨这其中那根是真，踩到了假的，抱歉，你得从五百米的高空中摔下去，亲身感受自己被摔成肉泥又被重组起来的感觉！

当历时一年六个月的跳桩训练结束以后，逍遥渡影都有些不敢置信。待回过神后，他兴奋的蹦了起来，当即留着快乐的泪水昏睡了过去。

这一觉醒来他才发现，噩梦才刚刚开始。

这是逍遥渡影在这里训练的第三年。

“长跑？为什么？！”逍遥渡影是在不能理解，难道他先前跳了一年半的桩都白跳了吗？

“长跑和跳桩是不一样的。”好脾气的圣不像冷漠的魔，他解释道：“跳桩是为了训练你的弹跳力，以及瞬间爆发力。短距离冲刺是没有什么问题。可遇到追逐战、运动战、及长途奔袭的时候，这就有些不从心了。”

“这……”逍遥渡影无言以对。

“好了！跟他说那么多废话有什么用？！我就干脆问你一句话。跑，还是不跑？”

逍遥渡影狠狠一咬牙，吼道：“跑！”

话落，他就顺着刚搭建起来的跑道开始跑。

“嗯。”

魔很欣慰，双手一翻，收起了手中的电磁激光炮。

这一跑啊，可就没完了。就这一天，魔说什么要他突破自己的极限，十万米没的说。

可怜逍遥渡影在经过了身体的五六个疲劳期后，才龟爬似的完成了这一天的任务。

第二天，继续十万米。

因为，魔很不满意逍遥渡影的成绩，区区十万米而已，他居然用了二十多个小时才勉强完成。

要知道，就这成绩，在他国家里，是要被回厂大修的！

苦逼的逍遥渡影望着魔手中闪烁着幽光的电磁激光炮，只能无奈放下尊严，继续去跑。

这次的成绩倒也还算行，十八个多小时。

但魔还是不满意，要求他下次十五个小时内必须完成。

就这样，日子在一天天的长跑中度过，随着时间的渐移，长跑的距离越来越长，到最后甚至已经是百万米了！

当然，到百万米那个程度，就也不再只是单纯的平地的长跑了。而是难度更高的山林跑酷！

一般来说，跑酷，是一件难度很高的运动。当然，纯粹为了撩妹的话，倒是不需要太过深入训练，专攻几个就可以了。

跑酷，一般都是在城市中，面对各种障碍，也是很有难度的。

但，山林跑酷的难度可就大了，那可不是城市跑酷能比的。

更何况是百万米的山林跑酷？

尽管是百万米的距离，但在其中跑的过程可是占了一大部分，毕竟哪怕是超人，也不能一次性以各种高难度的跑酷动作穿越山林百万米。

百万米听起来是一个很恐怖的距离，但逍遥渡影已经完全习惯了。每一周，他都要至少跑上五天，这其中也算上了他的休息、吃饭、大小解及各个阶段的疲劳期。剩下的两天是用来给他调解状态，恢复精力用的。

就这样，两年的时间悄无声息的溜走了。